Personal Trainer valmennus

Meillä voit treenata rauhallisessa ympäristössä asiantuntijan opastuksella. Tavoitteet asetetaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.

Meillä voit kohottaa kuntoa, hyvinvointia, elämänlaatua tai tähdätä korkeammallekin valmentajan johdolla.esim. kuntosalikertoja voidaan korvata juoksu/hiihto valmennuksella tai ravitsemusopastuksella (ruokapäiväkirjan täyttö ja purku).

Summassaaren Personal Trainer on myös työfysioterapeutti, joten saat kaikenkattavaa ohjausta. Mikäli sinulla on ongelmia esim. nivelien kanssa,  niin saat opastusta liikkeistä, jotka sinulle sopivat ja tiedon mitä liikkeitä sinun tulee vältää. Liikkeissä keskitytään myös ryhtiin, liikkuvuuteen ja lihastasapainoon.

HINNAT:
4 X Personal Trainer valmennuspaketti
-sis. 4 kertaa (á 60 min) henkilökohtaista ohjausta. Ensimmäisellä kerralla tehdään kuntotesti, tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja laaditaan harjoitteluohjelma.
Hinta 160 €

8 x Personal Trainer valmennuspaketti
-sis. 8 kertaa (á 60 min) henkilökohtaista ohjausta. Ensimmäisellä kerralla tehdään kuntotesti, tustustutaan kuntosalilaitteisiin ja laaditaan harjoitteluohjelma.
Hinta 320 €

12 x  Personal Trainer valmennuspaketti
-sis. 12 kertaa (á 60 min) henkilökohtaista ohjausta. Ensimmäisellä kerralla tehdään kuntotesti, tustustutaan kuntosalilaitteisiin ja laaditaan harjoitteluohjelma.
Hinta 480 €

Personal Trainer valmennuspaketin yhteydessä emme veloita erikseen kuntosalivuokraa. Muutoin kuntosalikäynti 5 € / kerta.