Tavataan maanantaisin 12.3 lähtien. Ensimmäinen kerta 2 h shindo- demo, jossa tutustutaan menetelmään ja seuraavat maanantait 1 h/kerta 23.4 asti, kaikki tunnit alkavat klo 17.30.
Yhteensä 2 h + 6 h.
Kurssipäivät: 12.3.; 19.3.; 26.3.; 2.4.; 9.4.; 16.4 ja 26.4
SHINDO
Shindo on japanilaisen sensei Kazuko Kuratomin kehittämä hoito-ja rentoutusmenetelmä.
SHINDO tarkoittaa suomeksi "sydämen tie, ohjaus tai johdatus". Menetelmällä tavoitellaan kehon ja mielen tasapainoa. Harjoituksilla pyritään pois turhista kehon ja mielen jäykkyyksistä ja edistetään terveyttä. Shindossa yhdistyy länsimainen tekninen hoitoalan tietämys ja itämainen hoitoperinne sekä mielen ja kehon kokonaisajattelu.
- rentoutusharjoituksia
- keskittymistä ja painantatekniikoita
- tehokkaita ja virkistäviä venytyksiä
- tehdään ryhmässä ohjaajan opastuksella ja tuella kuusi helposti opittavaa ja tehokasta venyttelyharjoitusta
Pukeudu shindo tunnille joustaviin vaatteisiin ja varmista, ettei harjoituksen aikana tule kylmä.
Lämpimästi tervetuloa venymään ja voimaan paremmin!
Kurssi järjestetään kun vähintään 10 sitovaa ilmoittautumista, ti 6.3.2012 mennessä. Kurssin hinta 70 € / hlö, eli 10 €/ kerta. Kurssimaksu pankkisiirrolla tai maksu pp 12.3. hotellin vastaanottoon.
Tästä linkistä lisätietoja
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Summassaari p.030 608 50 tai myynti@summassaari.fi